Zastanawiasz się, na jakiej wysokości powinno być biurko, a może myślisz nad aranżacją biura? Przestrzeń, w której pracujemy, ma niebagatelny wpływ zarówno na nasze zdrowie, jak i wydajność. Poznaj rozwiązania, które zapewnią Ci komfort wykonywania obowiązków, a przy tym sprzyjają produktywności.

Aranżacja biura – najważniejsze elementy

Podczas aranżacji biura znaczenie ma m.in. optymalna wysokość biurka, a także głębokość i szerokość biurka. Na tych aspektach skupimy się w dalszej części artykuły, natomiast teraz przedstawimy zasady, które pomogą w urządzeniu całego pomieszczenia. Duże znaczenie ma ergonomia mebli. Co to oznacza? Powinny być one odpowiednio dopasowane do człowieka, w tym do jego wzrostu oraz sposobu pracy. To niezwykle ważne zarówno ze względu na zachowanie komfortu wykonywania obowiązków, jak i utrzymania prawidłowej postawy ciała. Niedopasowana głębokość czy wysokość biurka w pracy może skutkować przykrymi dolegliwościami bólowymi, które z czasem mogą nawet przemienić się w poważniejsze schorzenia. Odpowiednie biurko oraz wygodny fotel są więc absolutną podstawą nawet w małym biurze. Aranżacje muszą też uwzględniać oświetlenie. Najlepiej kiedy światło naturalne pada z boku biurka. Niestety nie zawsze jest to wykonalne, a dodatkowo niektóre pomieszczenia bywają niedoświetlone. Konieczne jest zadbanie o lampy biurowe. Polecane są zwłaszcza te o neutralnym lub chłodnym strumieniu światła. Jeżeli pracujesz z komputerem, pamiętaj o właściwym ustawieniu monitora. Ekran powinien znajdować się w odległości ok. 50-70 cm od oczu, a jego górna krawędź powinna być na linii wzroku. Istotne jest również wyposażenie biura. Meble to dopiero początek. Pamiętaj także o różnego rodzaju organizerach, które pozwolą Ci na schowanie kabli, dokumentów i wszelkiego rodzaju drobiazgów związanych z biurem.

Zalecana wysokość biurka

Jaka jest prawidłowa wysokość biurka? Standardowa wysokość biurka wynosi ok. 72-75 cm, gdzie jest to odległość mierzona od podłogi do blatu. Należy jednak pamiętać, że średnia wysokość biurka jest obliczana dla osób o wzroście 170-180 cm. Przykładowo, jeżeli mierzysz 160 cm, wówczas prawidłowa wysokość biurka wyniesie 64-66 cm, natomiast dla osoby o wzroście 190 cm będzie to 76-80 cm. Warto o tym pamiętać podczas zakupu mebla, bowiem wysokość biurka ma niebagatelny wpływ zarówno na nasze zdrowie, jak i wydajność pracy. Dla dobrej ergonomii pracy przedramiona podczas pisania na klawiaturze powinny znajdować się równolegle do podłogi, a kąt w łokciu powinien wynosić 90°. Zwróć też uwagę czy Twoje stopy mogą płasko leżeć na podłodze. Jeśli nie sięgają podłoża, wówczas konieczny jest podnóżek. Dlaczego prawidłowa wysokość biurka a wzrost ma aż tak duże znaczenie? Złe ustawienie może wpływać niekorzystnie na nasze zdrowie m.in. przyczyniać się do bólu karku i pleców. Ucierpieć mogą również ramiona i nadgarstki. Optymalna wysokość biurka zapewnia komfort, a przy tym ma pozytywny wpływ na utrzymanie prawidłowej postawy ciała. Nieodpowiednia wysokość biurka do pracy może też skutkować gorszą koncentracją i spadkiem produktywności. Dobrym rozwiązaniem jest zamówienie biurka na wymiar (https://www.fabrykamebli.pl/60-biurka), które możesz odpowiednio dopasować do swojego wzrostu.

Optymalna szerokość biurka

Wiemy już, jak dopasować wysokość biurka do wzrostu. Pozostaje jeszcze dowiedzieć się nieco więcej o optymalnej głębokości i szerokości biurka. Głębokość idealna pozwala na ustawienie monitora w odległości od 50 do 70 cm od oczu. Powinna również umożliwiać swobodne położenie rąk na blacie. Trzeba też wziąć pod uwagę czy mebel posiada specjalną wysuwaną szufladę na klawiaturę czy sprzęt ma się znajdować bezpośrednio na biurku. Głębokość blatu będzie większa w drugim przypadku. Jeśli pracujesz z dwoma monitorami albo używasz do pracy klasycznych dokumentów, rekomendowane będzie nawet 90 cm głębokości biurka. Szerokość mebla powinna wynosić od 120 do 160 cm. To dość spory rozstrzał, bowiem przy niższej wartości myślimy raczej o laptopie, natomiast przy drugim również o przestrzeni do pisania i pracowania z dokumentami oraz komputerem. Bez wątpienia duże biurko do biura zapewnia większy komfort.

Wyposażenie biura – meble

Znamy już standardową wysokość biurka oraz zalecaną głębokość i szerokość biurka. Pozostaje pytanie, gdzie znaleźć odpowiednie meble? Rozwiązaniem są meble biurowe na wymiar (https://www.fabrykamebli.pl/55-meble-biurowe). Dzięki opcji na zamówienie to Ty decydujesz o wymiarach biurka. Dzięki temu masz pewność, że wysokość biurka a wzrost spełni Twoje oczekiwania. To również ważne ze względu na dopasowanie mebli do przewodniej aranżacji. Jednak nie w każdym przypadku jesteśmy w stanie z góry założyć, na jakiej wysokości biurko powinno się znajdować, bowiem wiele zależy od wzrostu pracowników. Często stosowanym rozwiązaniem jest zakup krzeseł z regulowaną wysokością. Dzięki temu standardowa wysokość biurka będzie praktyczna zarówno dla wysokich, jak i niskich osób. Innym rozwiązaniem jest zakup biurka na stelażu (https://www.fabrykamebli.pl/118-biurka-i-stoly-na-stelazu). W ten sposób możesz regulować całą konstrukcję. Jest to też idealna opcja dla osób lubiących pracować nie tylko w formie siedzącej, ale i na stojąco. Podczas kompletowania mebli biurowych należy też zadbać o miejsce do przechowywania. Nawet w dobie cyfryzacji dokumentów niektóre treści wciąż muszą być drukowane. Idealnymi meblami do przechowywania są kontenerki (https://www.fabrykamebli.pl/61-kontenerki) oraz regały na wymiar (https://www.fabrykamebli.pl/23-regaly-na-wymiar). Przy opcji na zamówienie z łatwością ustalisz wielkość oraz ilość szuflad i półek. Dzięki temu w pełni wykorzystasz całą dostępną przestrzeń.